Ana Sayfa Haberler Skylar Diggins ve Nike Training Club’dan Sınırları Zorlayan Program..

Skylar Diggins ve Nike Training Club’dan Sınırları Zorlayan Program..

Hızı, enerjisi ve gücüyle tanınan profesyonel basketbol oyuncusu Skylar Diggins, Nike Training Club için özel olarak hazırladığı “High Intensity Training” yoğun antrenman programını, fitness tutkunlarıyla paylaşıyor. Kişisel çalışma disiplininden esinlenerek tasarladığı antrenman, belirli aralıklarla tekrarlanan hızlı ve zorlayıcı hareketlerden oluşuyor. Nike+ Training Club uygulamasında da yer alan ve Diggins’in profesyonel antrenmanlarında sıkça uyguladığı program “Metabolic Meltdown Workout” adını taşıyor. 15 dakika süren antrenman bacak, kol ve karın kaslarını çalıştırırken, hız ve güç kazanılmasını da sağlıyor.

YORUMLAR

Web sitemizde yorumlar yapabilmek için buraya tıklayarak üye girişinizi yapmalısınız.
Henüz üye değilseniz, kısa üyelik formumuzu buradan doldurabilirsiniz.

EN GÜNCEL